Promueve la comodidad y la movilidad de las articulaciones. *

En un ensayo doble ciego controlado con placebo se aleatorizó a 50 hombres y mujeres para recibir 3,375 mg (0.11 oz) de MSM o un placebo diario durante 12 semanas7. Se les instruyó a los participantes que tomaran las tabletas (cada una era de 0.04 oz) en tres dosis por día con alimentos, y evitar tomar las tabletas antes de acostarse. Se utilizaron varios métodos de puntuación validados y fiables para medir la función y comodidad de las articulaciones durante el estudio. En comparación con el placebo, se demostró que MSM promueve significativamente la función y la comodidad de las articulaciones, sin efectos secundarios.

En un estudio doble ciego más complejo, el MSM fue probado frente a (a) un placebo, (b) glucosamina, y (c) una combinación de MSM con glucosamina, en 118 hombres y mujeres (edades de 40 a 70 años). 9 Los participantes fueron aleatorizados en cuatro grupos para recibir un placebo, MSM solo (500 mg tres veces al día), glucosamina sola (500 mg tres veces al día), o MSM + glucosamina (500 mg cada uno, tres veces al día). Utilizando una serie de herramientas analíticas que midieron la funcionalidad de las articulaciones, la comodidad y la calidad de vida relacionadas con la salud articular, los investigadores encontraron que los grupos MSM y glucosamina experimentaron un apoyo significativo para la salud de las articulaciones, mientras que el grupo placebo no experimentó tales beneficios. Además, la combinación de MSM + glucosamina fue significativamente mejor para promover la comodidad de las articulaciones y la capacidad funcional que cualquiera que se tomara solo.

La MSM podría servir como fuente para apoyar el mantenimiento y la formación del cartílago, apoyando así la salud de las articulaciones. Sus dos grupos de metilo podrían ser valiosos para sus acciones, siendo necesarios para la reparación y el mantenimiento de los tejidos. Su estructura molecular sugiere que también podría tener propiedades redox (catalíticas electrónicas) que facilitarían los beneficios antioxidantes u otros seres humanos.

Mejora las defensas antioxidantes. *

Apoya una respuesta inmune saludable. *

El estrés oxidativo es un término utilizado para describir el desequilibrio negativo entre la producción de especies reactivas de oxígeno (ROS) y las capacidades antioxidantes del cuerpo. Estrenuoso ejercicio tiene el potencial de crear un aumento de ROS, y posteriormente estrés oxidativo.11 Estudios humanos y animales sugieren que tomar MSM antes del ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés oxidativo, especialmente en individuos no acostumbrados al estés del ejercicio.

En un ensayo exploratorio de ocho hombres sanos acostumbrados a una cantidad moderada de ejercicio (no más de 2,5 horas por semana), se investigó el efecto del MSM sobre la capacidad antioxidante después del ejercicio. La mitad de los participantes recibieron 0.05 oz de OptiMSM por día, y la otra mitad 0.11 oz por día. Ambos grupos tomaron el MSM durante 30 días, y recibieron instrucciones de dividir su dosis diaria para tomar la mitad por la mañana y la mitad por la noche. En dos días de prueba de ejercicio (antes y después de 28 días de consumo de MSM), los participantes tomaron su dosis de MSM por la mañana inmediatamente antes de comer un desayuno estandarizado, luego realizaron 18 series de un ejercicio estandarizado. Se notificó un aumento estadísticamente significativo de la capacidad antioxidante en sangre tras el ejercicio en el grupo que tomó 0.11 oz de MSM diarios, medido por el ensayo de Capacidad Antioxidante Equivalente a Trolox bien aceptado.

Se ha sugerido MSM para apoyar la función inmune saludable a través de acciones antioxidantes. Los neutrófilos, los glóbulos blancos más abundantes del cuerpo, suelen liberar radicales libres cruciales para sus actividades inmunes; esto puede ser una espada de doble filo, ya que la generación excesiva de radicales libres contribuye al estrés oxidativo. Las investigaciones de laboratorio sugieren que el MSM puede ayudar a regular la producción de radicales libres por neutrófilos. En las células de macrófagos de ratones (inmunes), se demostró que MSM bajaba la regulación de los factores inmunes sobreactivos sin ser tóxico para las células. En un modelo de ratón que examina la salud de las articulaciones, MSM se disuelve en la función inmune influenciada en el agua potable en la función inmune hielo en un grupo de control.

Mientras que las nuevas investigaciones exploran el potencial de metilsulfonilmetano en la promoción del mantenimiento de la salud GI 18 y la salud ósea19, la evidencia clínica actual muestra que el MSM proporciona un apoyo significativo para las articulaciones, para la función inmune, y para las capacidades antioxidantes y de protección general del cuerpo. MSM se ha demostrado que es muy seguro de tomar, muy bien tolerado, y eficaz en ingestas de hasta 6000 mg (0.21 oz) por día.